Qué es el Análisis Bioenergético de Alexander Lowen

Es un camino para la integración del sentir, el pensar y el actuar, o sea, del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos, principalmente la producción de energía, a través de la respiración, del metabolismo, y la descarga de energía, a través del movimiento, son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía que alguien posee y como la usa determinan su respuesta a las situaciones de la vida. Obviamente, una persona puede resolver más las demandas de la vida si tiene más energía. Energía que puede traducirse en movimiento o expresión.

El Análisis Bioenergético es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y la mente para ayudar a las personas a resolver sus problemas emocionales y entender más acerca de su potencial de placer y de la alegría de vivir. Su tesis fundamental es que cuerpo y mente son funcionalmente idénticos. O sea, lo que acontece en la mente refleja lo que está ocurriendo en el cuerpo y lo que ocurre en el cuerpo refleja lo que está ocurriendo en la mente.

Cuerpo y mente se influyen mutuamente. Lo que alguien piensa afecta a lo que siente. Y lo inverso es igualmente verdad. Esta interacción está limitada a los aspectos conscientes y superficiales de la personalidad. En un nivel más profundo, quiero decir en un nivel inconsciente, tanto el pensar como el sentir son condicionamientos por factores energéticos.

Los procesos energéticos del cuerpo están relacionados con el estado de vitalidad del cuerpo. Cuanto más vivos estamos más energías tenemos y viceversa. Rigidez o tensión crónica disminuyen la vitalidad y afectan a la energía. En el nacimiento, un organismo está en su estado más vivo y fluido. Al morir, la rigidez es total. No podemos evitar la rigidez que viene con la edad, lo que sí podemos hacer es evitar la rigidez de la vida, las tensiones musculares crónicas, resultantes de conflictos emocionales no resueltos.

Todo stress produce un estado de tensión en el cuerpo. Normalmente, la tensión desaparece cuando el stress pasa. Pero hay tensiones crónicas, que persisten después que el stress que las provocó se ha disuelto. Permanece una actitud corporal inconsciente, un patrón muscular inconsciente. Esto afecta la salud emocional por descenso de la energía del individuo, por la restricción de su motilidad (motilidad son los movimientos espontáneos de la musculatura), y por la limitación de la autoexpresión. Entonces se hace necesaria la remoción de esa tensión crónica para que la persona se reapropie de toda su vitalidad y de su bienestar emocional. Esto es el Análisis Bioenergético.

                                                  Alexander Lowen

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