Que es la Bionergética del Dr. Lowen


Se trata de una forma de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Es una psicoterapia que incluye el cuerpo y su energía vital. Abre el camino para expresar y desbloquear emociones negativas, intensificar el placer y bajar el estrés.
La bioenergética es un método terapéutico que integra el cuerpo, la mente y los procesos energéticos.
Es un modo de acompañar a las personas a descubrir, tolerar y no temer sentirse vivos.¿Cómo? Sintiendo el cuerpo, la excitación que lo recorre y reconociéndolo singular y cambiante. Al conectarnos, contener y habitar esta potencia de vivir percibimos mejor lo que deseamos y lo que no. Podríamos decir que así le damos forma a lo que sentimos, lo que queremos y hacemos. Este cuerpo nos expresa formando una actitud (controlada o expresiva) ante cada acontecimiento.
Desde que nacemos, estamos en contacto con algo: útero, familia, red social, época y cultura en la que nos ha tocado vivir, etc.
Aunque nos inculcaron una cierta enemistad entre sentir, pensar y hacer, la energía vital fluye buscando integrar esas corrientes. ¿Quién soy? ¿Cómo me contacto conmigo, con el ambiente, con mis deseos?
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En la ruta interactiva del vivir, atravesamos diversas circunstancias traumáticas: descuido, violencia, exceso de estímulos, ritmos vertiginosos, ausencias, pobreza, enfermedad, etc. ¿Cómo sobrevivimos hoy entonces? Formamos corazas defensivas que van bloqueando nuestra vitalidad, o bien, carecemos de límites adecuados para contener nuestros impulsos. El estrés en el que vivimos en esta sociedad de poder donde estamos sujetos actualmente provoca estados de ansiedad, de pánico, de desconexión de nuestros ritmos vitales, aislamiento, desamor, renuncia. También en la ruta interactiva del vivir ocurren encuentros dulces, azarosos, erotizantes, solidarios, sorprendentes, transformadores, creativos, artísticos desaforados, alegres, los cuales no los aprovechamos por nuestras propios bloqueos o corazas.
Al integrar el cuerpo, la mente, las emociones, los afectos y la sexualidad, la bioenergética como terapia posibilita reconocer ineficaces y reiterativos modos de lidiar con diversos conflictos. Revisando cómo respiramos para no sentir miedo, rabia, tristeza; cómo apretamos la garganta para guardar palabras no dichas; cómo descargamos de energía los brazos cuando nos desilusionó un amor; cómo nos desconectamos de nuestra excitación, ritmo, intimidad; cómo dejamos inacabada una acción frente a algo que nos violentó.
Revisando cómo formamos muscular, respiratoria y emotivamente esos comportamientos, yendo a favor o lidiando con nuestra excitación, es posible un progresivo y adecuado encuentro con nuestra vitalidad, recorriendo sensible, lenta y conscientemente la forma de responder en ciertas circunstancias, ensayando encuentros.
Según Ronald Robbins la bionergética tiene un principio subyacente que es ” todo cambio sigue una secuencia determinada y que esta secuencia responde a la organización del cuerpo humano; lo que yo hago es poner en orden esa secuencia” Este proceso de cambio depende de la acumulación de energía y de su movimiento por las diferentes zonas del cuerpo, en el punto o zona donde existe un bloqueo, entonces esa persona estaría imposibilitada de expresar su ser, su emoción, inclusive sus dificultades.
En bioenergética es posible participar de procesos terapéuticos en sesiones individuales o grupales. Se abre el espacio a la naturaleza de la que somos parte, a la experiencia que, sin el cuerpo, se escapa y es posible descubrir cómo acecha el pasado cuando no somos conscientes del cuerpo que formamos para resistir. Para eso es preciso deshacer patrones o explorar nuevos límites acordes a la potencia que cada uno dispone.

 

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